-
Ang kusog sa hawak ug tiyan adunay us aka us aka us aka us aka titulo, nga mao ang kinauyokan nga kusog.Sa pagkatinuod, tungod kay ang hawak ug tiyan duol sa sentro sa atong lawas, kini gitawag nga core.Busa, ang kinauyokan kay usa lamang ka positional nga termino dinhi ug wala magrepresentar sa ang-ang sa importansya.1, Ang hawak ug tiyan...Basaha ang dugang pa»
-
Ang tibuok kalibutan nga COVID-19 padayon nga mikaylap ug nag-uswag sa daghang mga lugar.Ang "counter globalization" nakapasamot sa mga liko-liko sa pamatigayon.Ang mga eksport sa ekipo sa palakasan ug kalig-on sa China nagpakita usab ug pipila ka kausaban nga lahi sa nangaging katuigan.Ang pagkuha sa treadmill isip usa ka pananglitan, gikan sa Ma...Basaha ang dugang pa»
-
Kung nagdagan sa dulaanan, mag-apil kami daghang mga paglihok sa pagliko.Maapektuhan usab kita sa eksternal nga panahon ug mag-antus sa dugang nga pagsukol.Lisud ang pagmentinar sa usa ka uniporme nga katulin sa panahon sa pagdagan, mao nga kita mas kapoy.Pagdagan sa treadmill, kinahanglan lang nga magbutang kami usa ka piho nga oras ...Basaha ang dugang pa»
-
Adunay duha ka matang sa ehersisyo.Ang usa mao ang aerobic exercise, sama sa pagdagan, paglangoy, pagbisikleta, ug uban pa ang standard kay heart rate.Ang gidaghanon sa ehersisyo nga adunay heart rate nga 150 beats/min kay aerobic exercise, tungod kay niining panahona, ang dugo makahatag ug igong oxygen sa myocardium;Busa...Basaha ang dugang pa»
-
Ingon nga ang duha ka klasiko nga aerobic nga ekipo sa industriya sa fitness equipment, ang treadmill ug elliptical machine mahimong ikaingon nga ang pinakamaayo nga pagpili alang sa aerobic nga ehersisyo, mao nga hain ang mas angay alang sa pagkawala sa timbang?1. Elliptical machine: kini iya sa tibuok-lawas nga kalihukan ug adunay gamay nga kadaot sa tuhod joint...Basaha ang dugang pa»
-
Ang mga treadmill kay regular nga kagamitan sa pagpabaskog para sa mga balay ug mga gym, apan nahibal-an ba nimo?Ang una nga paggamit sa treadmill sa tinuud usa ka aparato sa pagtortyur alang sa mga binilanggo, nga giimbento sa mga British.Ang panahon mibalik sa sinugdanan sa ika-19 nga siglo, sa dihang mitungha ang Industrial Revolution.Sa mao usab nga...Basaha ang dugang pa»
-
Ang adlaw nga natawhan usa ka halandumon nga adlaw alang sa tanan.Unsaon nimo pagpasa niini sa hilom?Atong hinumduman ang imong espesyal nga adlaw.Kaniadtong Agosto, espesyal nga giandam ni Puluo ang usa ka simple ug makalingaw nga birthday party alang sa mga higala nga adunay birthday sa Hulyo ug Agosto!...Basaha ang dugang pa»
-
Ang fitness treadmill usa ka kapuli sa mga gamit sa pag-ehersisyo sa gawas.Gigamit kini sa kadaghanan sa mga higala nga kasagaran gamay ra ang oras o dili kombenyente sa paggawas.Adunay usab mga fitness treadmills sa daghang mga gym.Samtang nagkataas ang kahibalo sa mga tawo bahin sa pag-ehersisyo, nakontak namon ang ...Basaha ang dugang pa»
-
Aron sa pagpalambo sa pisikal nga kalig-on ug kalig-on sa mga empleyado, ugma ang ilang interes ug abilidad sa pag-apil sa sports, pagpalambo sa diwa sa panaghiusa ug kooperasyon sa mga empleyado, ug sa pagpalambo sa kultura, sports ug kalingawan kinabuhi o...Basaha ang dugang pa»
