Kung nagdagan sa dulaanan, mag-apil kami daghang mga paglihok sa pagliko.Maapektuhan usab kita sa eksternal nga panahon ug mag-antus sa dugang nga pagsukol.Lisud ang pagmentinar sa usa ka uniporme nga katulin sa panahon sa pagdagan, mao nga kita mas kapoy.Ang pagdagan sa treadmill, kinahanglan lang nga magtakda kami usa ka piho nga oras sa pagpadayon sa usa ka kanunay nga tulin, ug dili kinahanglan nga moliko ug uban pa.
Ang mga hinungdan nga nakaimpluwensya gikonsiderar:
1.Shock pagsuyup:
Sa dulaanan, kasagaran kini usa ka rubber track, nga dili kaayo komportable kay sa treadmill.Ang ubang mga dulaanan diretso nga semento.Sa sinugdan, dili kini mas grabe.Human sa 3 ka kilometro, mas gikapoy.Karon daghang mga treadmill adunay daghang mga gimbuhaton ug maayo nga epekto sa pagsuyup sa shock.Mahimo usab silang mokatkat sa mga bakilid alang sa pag-ehersisyo.Aron dili mahimong hanger sa sinina, nakahimo sila og daghang mga pagbag-o.
2. Kalingawan:
Ikaduha, kung magdagan ko sa treadmill sa balay, ganahan ko magbutang ug iPad ug magdagan samtang nagtan-aw og sine.Bisan tuod nagkinahanglan og gamay nga panahon sa pag-uyog sa akong mga mata, dali ra nakong gipalabay ang oras.Kung itandi sa dulaanan, dali ra kong makapadayon sa sobra sa usa ka oras ug tunga.
3.Kalibotan:
Ang gawas maapektuhan sa temperatura, pagkaladlad sa adlaw, pagsukol sa hangin ug uban pang mga hinungdan sa kinaiyahan.Kung kini bugnaw ug hangin, kadaghanan sa mga tawo mahimong magpadayon ug mas paspas, apan ang taas nga temperatura nga pagkaladlad sa adlaw, labi na ang adlaw sa sobra sa 7 sa buntag sa ting-init, medyo dili maagwanta.
Ang ubang mga menor de edad nga mga hinungdan naglakip sa dagan.Ang mga dili senior fitness enthusiast dili makaabot sa maayong ritmo tungod kay ilang gilikayan ang mga pedestrian ug mga babag sa dalan.Ang katulin sa treadmill mahimong ipasibo sa ilang labing komportable nga dagan, aron makadagan ug mas layo.
Oras sa pag-post: Okt-18-2021